寰宇之间，静静的起手，扶着虚空，渐渐行拳。所有细节，所有变化，都在入静之后流露。神意融入稳固，稳固是一种场，迎之不见首，随之神龙见首，流畅若活水，绵柔若风行，旋动似飞絮。练太极拳，是对情谊的调控。功行饱读荡，心中无海浪。疾速发力，心思静如水。绵柔松圆，通晓常警悟。蓄发互变，端倪感明晰。太极心法，不走顶点，不是二元对立，不瑕瑜黑即白，而是将对立事物熔于一炉，加以更动。个高有个高的界限，个矮有个矮的空间。拳架的范例，不是越大越好，也巧合越小越精，而是越符合越好。什么叫符合，外圈掤圆，关窍一经自由松紧，脚底腾挪，身法随时自由变换。混身体感显示，不免强僵硬，也无疲软瘪懈，劲路至极多礼。

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走上独木桥，下通晓就醒了，不敢涓滴狼藉，专注倾听脚底，爱戴要点均衡，体悟毛骨屹然。站在公交车上，身体不敢僵硬，胯部随时微调，猖狂要点不出圈，体悟触力即返。脚底的音书，是最真确的。丹田像卷尺。揉动丹田，通过旋腔转脊，膈肌开合升降，从丹田力点，细细抽出一根丝劲，再加两肾交错，双肋磨盘，将丹田丝劲诱掖至梢节。丝劲走筋槽，筋槽通劲路，气感遍布混身。太极这种拳，领先是圆清爽。你看混元桩，双臂抱个圆，像个圆柱形，又叫筒子劲。练太极拳，别的不道，最蹙迫的是，圆中求松。先把身体搞圆了，以圆为底衬，再求削弱，松劲挂骨，骨力渐渐就绵千里了。

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站桩不是傻站，要不停微调。主旨是，掤好混身大圆，腾开各部位小圆。你抱个圆，先六面劲扩展，然后，不雅察腋窝圆不圆，锁窝圆不圆，肘窝有莫得小坑，腹股沟裆下，手窝心窝，有莫得出现圆空间。先迷惑圆结构，表里王人有圆型空间，这是太极拳底衬。大圆套着小圆，这种结构你有了，就在这个结构上，求削弱，求松千里。记着一句话，在圆上求松，在圆中求千里，才是要诀。松千里劲都是圆的。打拳如是，在球上求松活，让松千里劲滚动起来。里面小圆催动大圆，一齐滚动。外部大圆包裹小圆，一齐旋动。好似钟表齿轮，大齿轮，小齿轮，都圆活无滞。把松千里揉成圆，松千里圆活造成球劲，高等松功就炼就了。太极宝塔原创著述，感谢怜惜！

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